どうもこんにちは！ 水泳アドバイザーのゆーまです。 はい！ 「自信のブレ」克服第2弾 やってきました。 第一弾は、こちらになります。 読んでない人必ずチェック！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ スイマーの練習でのモチベーションについて - swimmer_free_joutatuy…

どうも 水泳アドバイザーのゆーまです。 あなたは普段 フォームを意識して 泳いでいますか？ 僕は高校生になってから水泳部に入り 最初は、フォームなんか気に せずがむしゃらに泳いでいました。 力任せでいいじゃん！ って思ってました。 たしかに 力任せで…

どうも、こんにちは 水泳アドバイザーのゆーまです。 スイマーの皆さん！ 水中でつった経験ってありますか？ 地獄ですよね？笑笑 溺れますよね。。。 僕、飛び込み練習の時 飛び込んだ瞬間、両足つって 溺れた痛い経験があります。。。 じわじわと違和感があ…

どうも、こんにちは！！ 水泳アドバイザーのゆーまです。 テーマ見て 「え？」って感じた人 多くないですか？笑笑 頑張っても50%なの？？、。 そうなのです！ 人は たとえ全力を出したと 自覚していても 実際には自身の体力・筋力の 50%程度しか発揮していな…

どうも、こんにちは 水泳アドバイザーのゆーまです。 フリーの中でも 短距離の人って結構多いですよね笑笑 でも 標準タイム速すぎて 突破するの難しいですよね。 フリーの短距離でタイムを縮めるのには ノーブレスが命です。 前の記事に ノーブレスのやり方…

どうもこんにちは！ 水泳アドバイザーのゆーまです。 ↑↑↑↑↑ これ僕です笑笑 板キックって好きですか？？ アップの後ぐらいに かなりの確率で来ますよね？笑笑 僕自身も高校2年生の頃 とても板キック苦手でした。。 遅かったので サークルもいつもギリギリ。 …

どうも、こんにちは！！ 水泳アドバイザーのゆーまです。 いきなりですが 18倍 って聞いて何を想像しますか？ いきなりなんだよって感じですよね。 実は 水中での動作は 陸上で同じ動作に 比べて約18倍もの 抵抗が加わります。 何が言いたいかって言うと 浮…

皆さんこんにちは 水泳アドバイザーのゆーまです。 いきなりですが、 ここで 驚愕の事実を言わせて頂きます。 水泳は オフの際にやるジョギング練習の 1.5倍 汗をかくのです！！ でも 泳いでいるとそんな実感無いですよね？ それは当たり前の事です！！ だっ…