「自信のブレ」克服法第2弾！！これであなたもレースで勝てる。

どうもこんにちは！

水泳アドバイザーのゆーまです。

はい！

「自信のブレ」克服第2弾

やってきました。

第一弾は、こちらになります。

読んでない人必ずチェック！！

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スイマーの練習でのモチベーションについて - swimmer_free_joutatuyのブログ

自分のモチベーションを

上げるために

これをやってみて下さい！！

自分の泳ぎの

ニガテな事、不安な事

     ノート

に書きましょう！！

練習中

または試合本番を近くに控え

選手の頭には

不安要素というモヤモヤが

大きくなり

自信のブレに大きく

繋がります。

色々な不安要素が頭に浮かぶため

解決不可能な

大きな問題を抱えてしまっているって

錯覚します！！

実際に

一つ一つ不安要素を

紙に書き出す事で

それぞれ解決可能な

簡単な問題であることに

気付きます！！

まずは頭に浮かぶ不安要素を

すべて紙に書き出してみてください。

その上で

それら不安要素を解決する方法を考え

横に書き足してみてください。

書き出して

           一つ一つは

    大きな問題ではない

と納得できた時

大きな自信に繋がります！

あなたのスイマー人生が

豊かなものでありますように！

応援しています。