スイマーの練習でのモチベーションについて

どうも、こんにちは！

水泳アドバイザーのゆーまです。

普段の練習キツイですよね。。

キツイと

「もうやだァァァぁぁ」って

折れそうになりますよね。

折れそうになったら

今から教えるようにやってみて下さい！！

陸上トレーニング編

例として

家で

腕立て50回をするとき

がむしゃらに50回するのと
テレビを見ながら50回するのでは

時間の経ち方や疲れ方が違います。

意識をわざと違う所に
もっていくことで
意識が分散されて

疲労も感じにくくなり

あっという間に出来ます！！

泳いでる時であれば

あたまの中で

あなたの好きな音楽を流しながら

泳ぐ

みたいな感じです！！

結論

意識をあえて散らばらせる事で

モチベーションを保つ事が

出来ます。

本番のレースで

結果を出す選手には

その裏に計り知れない

練習という努力があります。

練習を辞めたらその時点で

終わりですよ！！

モチベーションが下がってきたら

意識を散らばせてやってみてください！！

あなたのスイマー人生が

豊かなものでありますように。

応援しています！